×

0 تصويتات
بواسطة

دعاء ما قبل النوم؟ 

نرحب بكم زوارنا الاعزاء على موقع نبع الفنون حيث يسرنا ان نقدم لكم اجابات العديد من اسئلة المناهج التعليمية ونقدم لكم حل السؤال، 

دعاء ما قبل النوم

الإجابه :

مفهوم النوم في الإسلام يسمّى النوم في الإسلام الميتة الصغرى، وهي حالة شبيهة بالموت إذ يقبض الله سبحانه وتعالى روح النائم، ويعيدها له إن كان في العمر بقيّة، أمّا إذا حان أجله يُمسك روحه ولا يعيدها إلى جسده، فالنوم تذكرة يوميّة بالموت يجب أن يتّعظ منها المسلم، بحيث لا تنسيه الدنيا بملذّاتها ومشاغلها الهدف الرئيسي من خلقه وهو عبادة الله سبحانه وتعالى. أدعية قبل النوم لحفظ النفس أثناء النوم من تخبّط الشياطين، وتجنّب رؤية الكوابيس المزعجة، والتسليم لله سبحانه وتعالى، وتجنّب التفكير بالأمور السيّئة، وللتخلّص من الطاقات السلبيّة، أُمر المسلم أن يذكر الله قبل أن ينام حتى ينام على طهارة وفي حفظ الله ورعايته، وإن قُبضت روحه تقبض على طاعة، ويسن أن يبدأ قبل نومه بجمع كفيّه وقراءة المعوّذتين وسورة الإخلاص ثلاث مرّات، والنفخ بعد كل مرّة ومسح الوجه والرأس وما أمكن من الجسد، ثم يقرأ الأدعية التالية: باسمك اللهم أضع جنبي، وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين. اللهم إنّك خلقت نفسي وأنت توفّاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتّها فاغفر لها، اللهم إنّي أسألك العافية. باسمك اللهم أموت وأحيا. اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوّضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلاّ إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيّك الذي أرسلت. الحمد لله الذي أطعمني وسقاني، والحمد لله الذي منّ عليّ فأفضل. الله أكبر ثلاثة وثلاثين مرّة، وسبحان الله ثلاثةً وثلاثين مرّة، والحمد لله ثلاثةً وثلاثين مرّة. النطق بالشهادتين قبل النوم. آداب النوم مراعاة طهارة المكان والفراش والملبس. استحسان الوضوء قبل النوم. نفض الفراش ثلاث مرّات وهي من السنن المهجورة. النوم على الشق الأيمن من الجسد، مع وضع الكف الأيمن تحت الخد الأيمن أو توسّد الذراع الأيمن في بداية النوم على الأقل، ولا بأس من التحوّل بعدها إلى الشق الأيسر وتغيير وضعيّة النوم، ووضعيّة النوم هذه هي المأثورة عن النّبي صلّ الله عليه وسلّم. تجنّب النوم على البطن، لأنّها ضجعة أهل النار، وضجعة يبغضها الله عزّ وجلّ كما جاء في الحديث. كراهية النوم والنار موقدة، إذ يجب إطفاؤها قبل النوم، وهي وصيّة النّبي صلّ الله عليه وسلّم، إذ تكمن حكمتها في تجنّب حدوث حالات الحرائق والاختناق. نصائح للحصول على نوم مريح تجنّب تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرةً. الابتعاد عن المشروبات الغنيّة بالكافيين مثل القهوة والشاي قبل النوم على الأقل بساعتين، ومثلها مشروبات الطاقة. أخذ دش بالماء الساخن لإزالة تشنّجات الأعصاب. ممارسة التنفّس العميق لإزالة تشنّجات العضلات، وإراحة الأعصاب، ولا ضير من ممارسة اليوغا. ارتداء ملابس فضفاضة، ويفضّل أن تكون قطنيّة تحتوي على مسام تسمح بتهوية الجسم، عكس أقمشة النايلون التي تزيد من التعرّق وترفع حرارة الجسم. الحرص على الاستلقاء في الفراش استعدادًا للنوم قبل الساعة الثانية عشرة، إذ إن السنّة تقتضي تعجيل النوم بعد صلاة العشاء بأقرب وقت ممكن. تجنّب النوم أثناء النهار لما له من تأثير سلبي على القدرة على النوم ليلاً. قراءة كتاب يساعد على الاسترخاء، وأفضل الكتب القرآن الكريم. الالتزام بأذكار المساء قبل النوم، وأذكار الصباح عند الاستيقاظ، فهي أدعى لحفظ المؤمن طوال يومه. عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم حسب الفئة العمريّة، إذ ينام حديثو الولادة 18 ساعة في أشهرهم الأولى بعد الولادة، ثم تبدأ بالتناقص لتصل إلى 13 ساعة في السنة الأولى من عمرهم يتخلّلها النوم نهارًا، وعندما يبلغ الطفل سنواته الخمس تصبح كفايته من النوم 11 ساعة، وعند البلوغ يحتاج الإنسان إلى 7 إلى 8 ساعات من النوم المتواصل.

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
دعاء ما قبل النوم

الإجابه :

مفهوم النوم في الإسلام يسمّى النوم في الإسلام الميتة الصغرى، وهي حالة شبيهة بالموت إذ يقبض الله سبحانه وتعالى روح النائم، ويعيدها له إن كان في العمر بقيّة، أمّا إذا حان أجله يُمسك روحه ولا يعيدها إلى جسده، فالنوم تذكرة يوميّة بالموت يجب أن يتّعظ منها المسلم، بحيث لا تنسيه الدنيا بملذّاتها ومشاغلها الهدف الرئيسي من خلقه وهو عبادة الله سبحانه وتعالى. أدعية قبل النوم لحفظ النفس أثناء النوم من تخبّط الشياطين، وتجنّب رؤية الكوابيس المزعجة، والتسليم لله سبحانه وتعالى، وتجنّب التفكير بالأمور السيّئة، وللتخلّص من الطاقات السلبيّة، أُمر المسلم أن يذكر الله قبل أن ينام حتى ينام على طهارة وفي حفظ الله ورعايته، وإن قُبضت روحه تقبض على طاعة، ويسن أن يبدأ قبل نومه بجمع كفيّه وقراءة المعوّذتين وسورة الإخلاص ثلاث مرّات، والنفخ بعد كل مرّة ومسح الوجه والرأس وما أمكن من الجسد، ثم يقرأ الأدعية التالية: باسمك اللهم أضع جنبي، وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين. اللهم إنّك خلقت نفسي وأنت توفّاها، لك مماتها ومحياها، إن أحييتها فاحفظها، وإن أمتّها فاغفر لها، اللهم إنّي أسألك العافية. باسمك اللهم أموت وأحيا. اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوّضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلاّ إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيّك الذي أرسلت. الحمد لله الذي أطعمني وسقاني، والحمد لله الذي منّ عليّ فأفضل. الله أكبر ثلاثة وثلاثين مرّة، وسبحان الله ثلاثةً وثلاثين مرّة، والحمد لله ثلاثةً وثلاثين مرّة. النطق بالشهادتين قبل النوم. آداب النوم مراعاة طهارة المكان والفراش والملبس. استحسان الوضوء قبل النوم. نفض الفراش ثلاث مرّات وهي من السنن المهجورة. النوم على الشق الأيمن من الجسد، مع وضع الكف الأيمن تحت الخد الأيمن أو توسّد الذراع الأيمن في بداية النوم على الأقل، ولا بأس من التحوّل بعدها إلى الشق الأيسر وتغيير وضعيّة النوم، ووضعيّة النوم هذه هي المأثورة عن النّبي صلّ الله عليه وسلّم. تجنّب النوم على البطن، لأنّها ضجعة أهل النار، وضجعة يبغضها الله عزّ وجلّ كما جاء في الحديث. كراهية النوم والنار موقدة، إذ يجب إطفاؤها قبل النوم، وهي وصيّة النّبي صلّ الله عليه وسلّم، إذ تكمن حكمتها في تجنّب حدوث حالات الحرائق والاختناق. نصائح للحصول على نوم مريح تجنّب تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم مباشرةً. الابتعاد عن المشروبات الغنيّة بالكافيين مثل القهوة والشاي قبل النوم على الأقل بساعتين، ومثلها مشروبات الطاقة. أخذ دش بالماء الساخن لإزالة تشنّجات الأعصاب. ممارسة التنفّس العميق لإزالة تشنّجات العضلات، وإراحة الأعصاب، ولا ضير من ممارسة اليوغا. ارتداء ملابس فضفاضة، ويفضّل أن تكون قطنيّة تحتوي على مسام تسمح بتهوية الجسم، عكس أقمشة النايلون التي تزيد من التعرّق وترفع حرارة الجسم. الحرص على الاستلقاء في الفراش استعدادًا للنوم قبل الساعة الثانية عشرة، إذ إن السنّة تقتضي تعجيل النوم بعد صلاة العشاء بأقرب وقت ممكن. تجنّب النوم أثناء النهار لما له من تأثير سلبي على القدرة على النوم ليلاً. قراءة كتاب يساعد على الاسترخاء، وأفضل الكتب القرآن الكريم. الالتزام بأذكار المساء قبل النوم، وأذكار الصباح عند الاستيقاظ، فهي أدعى لحفظ المؤمن طوال يومه. عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الجسم حسب الفئة العمريّة، إذ ينام حديثو الولادة 18 ساعة في أشهرهم الأولى بعد الولادة، ثم تبدأ بالتناقص لتصل إلى 13 ساعة في السنة الأولى من عمرهم يتخلّلها النوم نهارًا، وعندما يبلغ الطفل سنواته الخمس تصبح كفايته من النوم 11 ساعة، وعند البلوغ يحتاج الإنسان إلى 7 إلى 8 ساعات من النوم المتواصل.
مرحبا بكم زوارنا الكرام تسر إدارة نبع الفنون، أن نقدم لكم عبر موقعنا هذا كل ماهو جديد ومفيد وأينما تبحثون على المعلومة تلقونها في موقعكم نبع الفنون الاكثر خبرة وريادة وتميزا كل ما عليكم هو اطلاعكم عليه وطرح استفساراتكم واسئلتكم وتعليقاتكم وعلينا الإجابة عليها
...